Lchf frallor!
/
- 2ägg
- 2dl fet yoghurt eller färskost
- 3msk smält smör eller kokosolja
- 1,5 dl mandelmjöl
- 1,5 dl pofiber
- 1,5 msk fiberhusk
- 2tsk bakpulver
- ,5-1 tsk salt
- svarta vallmofrön
- 1uppvispat ägg
- Vispa äggen fluffiga, vispa sedan ner yoghurt och det smälta fettet.
- Blanda de torra ingredienserna och vispa ner. Låt allt stå och svälla i minst 5 minuter.
- Sätt ugnen på 200 grader och rulla försiktigt till bullar med blöta händer, lägg på bakplåtspapper och pensla med uppvispat ägg och vallmofrön. Grädda mitt i ugnen i ca 15 minuter.