Hur känns det efter julhelgerna?? Jag måste säga att själv känner jag mig som en rullande köttbulle hela jag. Fullkomlig kaos. Jag MÅSTE ta tag i min kropp och börja träna NU innan det har gått förlångt. Det är enormt svårt med motivationen ibland men det är bara att kavla upp ärmarna och bestämma sig. Jag är inne i en period där jag inte lyckas palla iväg mig till gymmet utan nu får det bli hemma träning några kvällar i veckan och raska promenader i stället.
Hur känns det för er, har ni oxå svullat för mycket under helgerna som varit?
Tänkte tipsa om några lättare övningar som jag brukar göra hemma: