Så bevarar du solbrännan (+ produktlista från Gomorron del 2)

19 juli, 2017 Skriv en kommentar
Beautyfood / Beautyhacks / Hudvård

Hur – HUR! – bevarar jag solbrännan? är en av de vanligaste frågorna jag får under sommaren. Och Lord have mercy – det finns genialiska produkter, beautyfoods och knep som får solkyssen att vara ännu längre.

Som vi sa i gårdagens Gomorron Sverige så torkar sol och saltvatten ut huden, så vettiga solskydd och fukt från både in- och utsida är dina bästa sommarglowvänner.

Projekt Bevara brännan regel #1 – Go slow for glow!

Maria VS solen 1–0.
Maria VS solen 1–0.

Att peppra på med SPF låter motsägelsefullt, men du bygger succesivt upp en hälsosam solkysst nyans som håller längre. Det finns också solskyddsprodukter som innehåller ingredienser som främjar melaninet, alltså pigmentet som ger huden färg, samtidigt som älsklingshuden skyddas mot skador.
HÄR är listan på solskydden jag hade med i rutan, för både ansikte och kropp. Alla är värda sin vikt i guld, tro mig. Och JA, du blir brun. Tänk gyllene ugnsbakad istället för aggressivt friterad/bränd.

Baked. Not fried.
Baked. Not fried.

Projekt Bevara brännan regel #2 – Ät betakaroten – naturens eget Brun utan sol!

I gul/orange/röda frukter och grönsaker finns färgämnet betakaroten, som är ett förstadium till A-vitamin, som har en reparerande effekt på våra hudeceller (som After Sun för insidan!). Betakarotenets fagra färg lagras i vårt fett och vi får en gyllene ton inifrån – tänk BUS inne i huden, hur härligt?! Inför nästa solsemester, börja äta betakarotenrika frukter och grönsaker några månader i förväg (eller soltabletter, t ex Maxosol eller Imedeen Tan Optimizer.

Mat som är proppad med betakaroten är:

  • Morötter
  • Sötpotatis
  • Mango
  • Aprikoser
  • Bladspenat och grönkål (men färgen kamoufleras av andra färgämnen)

skiss0033b

Recept på betakaroten-proppad thaisoppa finns i min bok Beautyfood – 85 recept för skönhet inifrån!

skiss0100

…och världens godaste Beachbunny-juice!

Projekt Bevara brännan regel #3 – Prepp och After Sun

Torrhet = flag = brännan i duschbrunnen.

1. Börja säsongen med en rejäl skrubb. Jag storstädar bort gamla hudceller som det inte är vits att bronsa  med Rituals salt- och oljepeeling Himalaya Scrub, & Other Stories sockerbaserade Madapollam Body Scrub, Aesop Redemtion Body Scrub eller spa-lyxiga Elemis Lime & Ginger Salt Glow. När du gjort första grovskrubben nöjer du dig med att peela med lätt hand en gång i veckan. Vi vill inte skrubba bort brännan.

After sun-produkter är en ganska nyfunnen, men stormande, kärlek i mitt sommarliv. De lugnar, coolar ner och hjälper huden att återhämta sig så att den kan bygga upp en hälsosam bränna som inte flagar av så fort du boardar flyget hem. Som en smart liten försäkring för bronset! De gör verkligen skillnad.

d5abbea5-75ca-4b00-9bc6-8a29c7610f95.jpg

5 After sun-produkter jag älskar!

Nuxe Refreshing After Sun Lotion – Mon dieu, DOFTEN av denna! Varje sommar som vi spenderat i södra Frankrike har förnimmelser av apelsinblomma och vanilj legat som en pudrig doftkuliss över vår balkong. Ett sniff på denna och jag är tillbaka på balkongen med ett glas blek rosé och min dator de ljumma kvällarna när jag skrev på boken i fjol. Jag använder den som bodylotion hela sommaren.

Nivea After Sun Moisture – En budgetpärla med aloe vera som svalkar huden och gurkig doft som fullkomligt skriker sommar.

EVY After Sun Mousse – Dunderformula för hudvårdsjunkies och soldyrkare alike! Aloe vera, gingko biloba och melon – jag menar..!! Proppad med vitamin C och E, kollagen och silkesextrakt. Moussen torkar direkt och ger en sammetslen yta. Funkar även på kidsen.

ACO After sun milk – Tunnflytande mjölk som goffar in huden i fukt deluxe, lugnar ner solilsken hud och bevaran brännan. Älskar ACO. Känns så tryggt. Fiffigt skruvlock.

Vichy Idéal Capital Soleil Soothing After-sun Milk – Funkar som en dröm på både ansikte och kropp. Jag är en sucker för franska pharmacie-märken, och med denna i strandväskan känner jag mig som en chic parisienne som vet att vårda porslinshuden. Doftar DRÖMLIKT och smälter in direkt. Jag smorde in mig nu precis innan jag började skriva och det finns inte ett spår av kräm på tangentbordet. Lätt konsistens med hyaluronsyra, som är sommarens bäst enskilda hudvårdsingrediens.

Jag brukar också ha med en tub aloe vera i neccessären om någon i familjen råkar bränna sig.

Ett annat bevara brännan-hack är att byta löddrande duschgel mot oljerengöring. Allt för att vakta fuktnivåerna som är A och O för hålbar solbränna.

Projekt Bevara brännan regel #4 – Hyaluronsyra, essenser och SHEETMASKS!

Skippa tunga, feta krämer och gå istället loss på fuktserum och lätta gel-/sorbetkrämer med hyaluronsyra – det är sommarhudvårdens heliga graal! Den asistiska företeelsen essenser eller lotions boostar upp fuktnivåerna ytterligare och funkar som fuktslussar för efterkommande serum/krämer. Jag vill slå ett slag för fyra favoriter.

Clinique Moisture Surge, Filorga NCTF-Essence, Dior Hydra Life Deep Hydration Sorbet Water Essence och K-beauty-pärlan LJH Leejiham Vita Propolis Ampoule. Alla är heeelt magiska som första steg i hudvårdsrutinen efter rengöring. Skjutsar in, binder och bevarar fukt på djupet. Investera – just do it!

I semesternecessären är sheetmasker askungeprodukten über alles. Finns det något mumsigare för huden än att runda av dagen ingottad i en serumindränkt duk som formligen skämmer bort den med fukt och lugnande godsaker? Det finns sheetmasker för ansiktet, ögonen, läpparna och händerna – och håret!

4b0dc045-ce1b-4919-953a-3059f3a29fd9.jpg

Några sheetmasker som bor i min sommarpackning:

Magic Stripes Hand Repairing Gloves – Även SÅ bra anledning att låta Christoffer ta disken/dammsugningen. ”Sorry babe, händerna är inplastade”.

Sephora Nourishing & Restorative Hair Sleeping Mask Coconut  – Snart lanseras Sephoras sheetmask för håret!  Närande inpackning säljs ihop med badmössa för att uppfylla den fiffiga Packa in-principen. Hoppa i bingen med myssen och vakna upp till Rapunzel-hår som glömt vad sommartrauma är.

Dr Jart + Vital Hydra Solution och Soothing Hydra Solution – Briljanta sheetmasker som fyller på utarmade fuktdepåer, lugnar, stärker barriären, plumpar upp och ger ett sanslöst glow. Och nu kan Doktor Jartenssons mega-fab produkter handlas online iom Sephoras nya webshop. Halleluja!

Filorga Hydra-filler mask – På en kvart blir huden som ny. Tänk russin som blir en fyllig, lystrig vindruva på nytt. Detta, mina vänner, är rehab i koncentrat.

Klair’s Rich Moist Soothing Sheet Mask – Som ett pass zen-meditation för irriterad, torr hy. På med denna och vinka adios till dumheter som stramhet, blossighet och glåm. Min reaktiva hud är kääär. Finns hos Skincity och Glowid.se!

Andra sheetmasker jag älskar + Bäst i test finns här!

Och så ett riktigt SOS-gäng för ögonen! För vi får inte glömma denna sköra del av ansiktet där huden är tunn som ett silkespapper.

a61e0e36-bf4b-44f6-92d8-d73053ac6e7e.jpg

Too Cool For School Coconut Oil Serum Eye Patch (finns också hos Sephora), Estée Lauders dyra men totalt magiska Advanced Night Repair Eye Mask, BioEffects Eye Mask Treatment och Rodial Dragon’s Blood Eye Masks med brutalt mycket hyaluronsyra. Puff, mörka ringar, bakfylleplufs och torrhetslinjer poff väck!

SLUTLIGEN!

Glöm inte att dricka mycket vatten och ät vattenrika grejer som vattenmelon och gurka.

Med dessa knep lovar jag att du kommer skapa avund med dina gyllenbruna spiror  långt in i september.
Och sen kan vi ju alltid fuska och busa 😉

d1fd33e9-1f31-448c-bb68-79bb2cf47e24.jpg

Pussåkram,

Maria